Cellulit to problem, który dotyczy zarówno osób z nadwagą, jak i tych o nienagannej figurze. Utrudnia życie większości kobiet, zwłaszcza w w okresie letnim, kiedy trzeba pokazać nieco więcej ciała. Likwidacja pomarańczowej skórki nie jest łatwym procesem, ale dzięki zastosowaniu kilku domowych sposobów z pewnością uda się go przyspieszyć.
W wyniku zaburzonego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej na powierzchni skóry tworzą się nieestetyczne fałdy i wgłębienia określane jako cellulit. Najczęściej występuje on na ramionach, brzuchu i nogach (zwłaszcza na udach). Czemu powstaje? Przyczyny mogą być różne: zła dieta, mała ilość ruchu, nadmiar toksyn w organizmie oraz zaburzenia w gospodarce hormonalnej.
Istnieje wiele – mniej lub bardziej skutecznych – sposobów na redukcję cellulitu. Zanim jednak sięgniemy po sklepowe preparaty na cellulit, warto wykorzystać najpierw moc produktów, które mamy pod ręką:
- Peeling gruboziarnisty – mieszanka jest łatwa do przygotowania, a jednocześnie bardzo skuteczna. Wystarczy połączyć zmieloną kawę lub cukier z dowolnym oleistym produktem (balsam, olejek, oliwa), a następnie rozmasować peeling na powierzchni dotkniętej cellulitem. Kofeina ma właściwości ujędrniające, a sam peeling widocznie wygładza skórę i mocno pobudza krążenie krwi, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko pogłębiania cellulitu.
- Masaż na cellulit – regularny masaż łydek, ud i pośladków może być przyjemną formą relaksu, a fakt, że nadaje skórze jędrności czyni go jeszcze bardziej atrakcyjnym. Aby masaż przyniósł lepsze rezultaty, warto skorzystać z pomocy szorstkiej rękawicy. Pojedyncza sesja może trwać od kilku do kilkudziesięciu minut – im dłuższy masaż tym szybsze wyniki kuracji.
- Aromatyczne kąpiele – to jedna z przyjemniejszych metod zwalczania cellulitu. Do ciepłej wody należy dodać 1 szklankę soli morskiej. Ma ona działanie wygładzające i oczyszczające, dlatego jej zastosowanie w terapii przeciwcellulitowej jest całkowicie uzasadnione. Innym wariantem kąpieli jest połączenie wody z 1/2 szklanki oliwy oraz kilkunastoma kroplami olejku cytrusowego (cytrynowy, pomarańczowy, grejpfrutowy). Udowodniono, że olejki mają działanie detoksykacyjne, wyciszające oraz ujędrniające.
- Mini bicze wodne – polewanie się na przemian ciepłą i zimną wodą powoduje rozkurczanie i obkurczanie naczyń krwionośnych. W zamian zyskujemy większą elastyczność, co pomaga w każdej kuracji antycellulitowej. Warto ten rytuał dodać do swojego codziennego harmonogramu: nie zajmuje on zbyt wiele czasu, a efekty mogą być zaskakujące.
- Naturalna moc wody – picie 6-8 szklanek wody dziennie chroni przed odwodnieniem i pomaga wydalić niebezpieczne toksyny z organizmu. Woda wpływa pozytywnie na wiele aspektów zdrowotnych, w tym także na jędrność ciała i koloryt skóry. Nie może jej zabraknąć w żadnej kuracji antycellulitowej!
Nawet 9 na 10 kobiet może mieć problem z cellulitem, co nie oznacza, że należy się z nim pogodzić – wręcz przeciwnie! Systematyczne stosowanie powyższych sposobów poprawi krążenie krwi, a dodatkowo ujędrni i wygładzi skórę. Jeśli domowe zabiegi antycellulitowe wzbogacimy o częstszą aktywność fizyczną, marzenia o pięknych i gładkich nogach szybko zamienią się w rzeczywistość.
Specjalista ds. odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej. Pasjonatka zdrowej kuchni oraz wykorzystywania odpowiedniego jadłospisu do poprawy stanu zdrowia. Od 12 lat pomaga osobom, które bezskutecznie próbowały schudnąć spełnić ich marzenia o idealnej sylwetce. Współautorka programów dietetycznych. Autorka niezliczonych artykułów na temat wpływu naturalnych ziół na metabolizm człowieka. Pasjonatka zwierząt, bardzo wrażliwa na ich cierpienie. W wolnych chwilach stara się pomagać okolicznym schroniskom organizując zbiórki karmy oraz aktywnie uczestniczu w szukaniu nowego domu dla czworonożnych przyjaciół.
