Dieta Montignaca a indeks glikemiczny – zasady i skuteczność diety

Czy dieta, w której nie trzeba liczyć kalorii może przynosić dobre efekty? Twórca diety, Michel Montignac, zapewnia, że z jego planem żywieniowym można nie...

Dieta DASH dobra na serce? – zasady i efekty

DASH to coś więcej niż zwykła dieta – jest to precyzyjnie opracowany wzór żywienia zapewniający wysoką ochronę przed otyłością, cukrzycą oraz nadciśnieniem tętniczym. Sprawdź,...

gorące tamaty