Ludzki organizm to niesamowita maszyna, której pomimo rozwijającej się technologii, do tej pory nie udało się skopiować. Wiemy jednak, że jeśli go zaniedbujemy, odpowiada coraz gorszą kondycją, na czym cierpimy my – jego użytkownicy. W tym tekście postaramy się przytoczyć kilka praktycznych porad, jak sprawić aby nasz organizm był nam wdzięczny. Dzięki temu będziemy mogli poczuć się lepiej i dłużej cieszyć zdrowiem.
SPRZĄTAMY
Jak wiele ważnych projektów i ten możemy zacząć od sprzątania, aby prowadzić walkę o lepsze samopoczucie na “czystym” gruncie. Codziennie wraz z pożywieniem do układu trawiennego dostaje się bardzo wiele substancji, w tym również toksycznych bakterii i niebezpiecznych złogów.
Takie elementy wpływają negatywnie na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i mogą być zaczynkiem wielu niebezpiecznych schorzeń. Jak zatem sprawić, aby posprzątać organizm z niebezpiecznych substancji? Przede wszystkim dokładnie myć owoce i warzywa, a także jeść mało przetworzone produkty, ale także wziąć pod uwagę Detosil.
To preparat, który dzięki sile naturalnych składników dobrze radzi sobie z oczyszczeniem układu trawiennego oraz organizmy z zagrażających mu toksycznych substancji. Tabletki Detosil są skuteczne, lecz bardzo bezpieczne dla organizmu.
ŚPIMY
Żyjemy obecnie w zawrotnym tempie. Wiele osób pracuje z tak dużym natężeniem, że po powrocie do domu, zwyczajnie są zbyt zmęczeni aby zasnąć. Znacie takie zjawisko? Bezsenność i brak regenerującego snu wpływa destruktywnie na zdrowie i codzienne funkcjonowanie.
Do tego dochodzi stres i korzystanie z wielu używek takich jak nikotyna czy alkohol. Czasami są to przyczyny chrapania. Które nie tylko przeszkadza w tym aby dobrze się wyspać, ale także irytuje naszych bliskich domowników. Aby to zmienić, warto poprawić pewne przyzwyczajenia dotyczące żywienia i aktywności fizycznej, jednak bardzo pomocny może okazać się także Snoril.
To specjalnie zaprojektowana opaska, którą wspiera prawidłowe ustawienie żuchwy podczas snu. Dzięki temu jej tkanki mogą rozpocząć proces regeneracji, który wpłynie pozytywnie na nocny pobór powietrza i zredukuje chrapanie.
Snoril zakłada się kilka sekund. Materiał jest wystarczająco przewiewny i nie pozostawia wgnieceń czy zaczerwienień skóry, sprawiając, że każdej nocy śpimy lepiej, bez efektów ubocznych.
WIDZIMY
Wzrok to bardzo ważny element życia codziennego. Wiedzą o tym wszyscy, którzy niestety z upływem czasu widzą coraz gorzej. Denerwuje nas konieczność zakładania okularów do czytania i zmuszanie innych do przesuwania bliżej kartki papieru lub ekranu, kiedy chcą nam coś pokazać.
To także kwestia bezpieczeństwa w trakcie prowadzenia samochodu czy poruszania się po mieście, ale również dotyczy to naszej efektywności w pracy i podczas obowiązków domowych. Bez dyskusji – wzrok to jeden z ważniejszych zmysłów. Jak więc o niego zadbać?
Oczywiście należy zawsze konsultować się ze specjalistami, dobierać odpowiednie okulary czy soczewki, ale także postarać się ograniczyć emisję niebieskiego światła – czyli takiego, które płynie z ekranów. Warto również zadbać o prawidłowe warunki do czytania i nawilżać oczy specjalnymi kroplami. Do tego, możemy zacząć suplementować kapsułki Lutenea. Dlaczego?
Lutenea to naturalny i sprawdzony preparat, który nie tylko zadba o poprawę widzenia i wyostrzenie wzroku, ale także spowalnia procesy starzenia się tkanek wewnątrz oczu. Preparat jest bardzo prosty w zastosowaniu i nie wywołuje efektów ubocznych.
JEMY
Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Czy zgadzacie się z taką tezą? My tak! To co spożywamy ma fundamentalny wpływ na zdrowie organizmu oraz jego kondycję. Nasze ciało naprawdę będzie nam bardzo wdzięczne jeśli będziemy dostarczać mu odpowiednią ilość witamin oraz mikroelementów.
Warto zacząć od rachunku sumienia i spojrzenia na to co znajduje się w naszej codziennej diecie. Jeśli jesteśmy ciągle rozdrażnieni, zmęczeni, brak nam energii a także mamy problemy z wypróżnianiem się – to właśnie dieta może mieć decydujące znaczenie.
Jeśli tak jak wiele osób często spożywacie gotowe pożywienie, słone i wysokokaloryczne przekąski, a także zamiast warzyw wybieracie smażoną panierkę, jest duże prawdopodobieństwo, że to właśnie to stanowi powód złego samopoczucia.
Polecamy choć na tydzień zmienić przyzwyczajenia na bardziej zdrowe. Wzbogacić dietę o warzywa, zrezygnować ze słodyczy. Postawić na zbilansowane porcję i regularne jedzenie przez cały dzień. Efekty będą mówić same za siebie.
DZIAŁAMY
Jest jeszcze jedna bardzo ważna rzecz, o której warto wspomnieć i za którą organizm będzie na pewno wdzięczy. Jest to ruch. Każda aktywność fizyczna ma ogromnie pozytywny wpływ na codzienne życie.
W pierwszej kolejności wszyscy myślą oczywiście o poprawie sylwetki, jednak codzienny ruch dostarcza także wielu właściwości zdrowotnych. Skutecznie hamuje starzenie się tkanek i powoduje, że organizm wytwarza więcej hormonów wpływających na poprawę nastroju, takich jak serotonina.
Uprawianie sportu pomaga także wydłużyć sprawność mięśni i stawów, a zatem wydłuża młodzieńczy wigor. Do worka z pozytywami można dorzucić także dobry wpływ na zasypianie i regenerację, a także na redukcję stresu.
Od wielu lat zgłębia tajniki leczniczego masażu i fizjoterapii. Autorka wielu tekstów na temat szybkiej rekonwalescencji po zabiegach, a także publikacji związanych z ortopedią publikowanych na łamach polskich oraz zagranicznych portali naukowych. Prywatnie pasjonatka Jogi oraz Pilatesu.
