Nadwaga to problem, który ostatnimi czasy urósł do miana choroby cywilizacyjnej. Niezdrowe jedzenie, szybkie tempo życia, brak czasu na aktywność fizyczną i siedzący tryb pracy, to czynniki, które powodują, że zgubienie zbędnych kilogramów staje się bardzo ciężkie. Czy warto sięgnąć...
Czy słyszeliście o cudownych dietach, które pozwolą schudnąć w tydzień? Albo o sposobach, dzięki którym mięśnie będą rosły, ciało stanie się smuklejsze, a paczka czipsów pozostanie w ręku? Jeśli kiedykolwiek uwierzyliście w takie obietnice, to ten tekst jest właśnie...
Chcesz schudnąć szybko i zdrowo? Interesuje Cię nie tylko ładna sylwetka, ale dobre samopoczucie i lepsze zdrowie? A może więcej energii? Zapraszamy do tekstu, w którym opisujemy kilka metod na odchudzanie, w naturalny sposób!
Siemię lniane, ocet jabłkowy i inne...
Czy dieta lekkostrawna kojarzy się tylko z jedzeniem ryżu? Czy dolegliwości żolądkowe oznaczają wyrok na ciąglę rosnącej tkance tłuszczowej? Nie koniecznie! Dowiedz się co jeść na diecie lekkostrawnej by pozostać zdrowym i fit!
Dieta lekkostrawna - co jeść?
Na przestrzeni czasu...
Lato w pełni, sezon plażowy otwarty, a pomimo dobrej formy ciągle walczysz ze zbyt dużym brzuchem? Przedstawiamy preparaty, które pomogą wygrać wielką bitwę z oponką. Dowiedz się jak to zrobić!
Czy da się odchudzać wybraną część ciała?
I tak i nie....
Jeśli próbowaliście tysiąca cudownych diet znalezionych w internecie, a waga ciągle stoi w miejscu, ten tekst jest właśnie dla Was. Co należy jeść, żeby widok w lustrze znowu cieszył? Wracamy do podstaw, burzymy mity i odzyskujemy formę!
Wielkość porcji
Pewnie nieraz...
Czy dieta, w której nie trzeba liczyć kalorii może przynosić dobre efekty? Twórca diety, Michel Montignac, zapewnia, że z jego planem żywieniowym można nie tylko schudnąć, ale także zadbać o swoje serce. Kluczem do sukcesu jest według niego indeks...
DASH to coś więcej niż zwykła dieta – jest to precyzyjnie opracowany wzór żywienia zapewniający wysoką ochronę przed otyłością, cukrzycą oraz nadciśnieniem tętniczym. Sprawdź, jakie są główne założenia diety DASH oraz czy naprawdę jest tak skuteczna jak twierdzą jej...
Im więcej ,,udoskonaleń" na rynku żywności, tym chętniej zwracamy się w stronę rozwiązań naturalnych. Na tym założeniu opiera się także dieta paleo, której inspiracją był sposób odżywiania naszych przodków z okresu paleolitu. Czy dietę jaskiniowców można stosować z powodzeniem...
Dieta dr Dukana to wciąż najpopularniejsza dieta białkowa, a jednocześnie – jedna z najbardziej kontrowersyjnych. Kusi szybkimi i widocznymi efektami, jednak zdaniem wielu lekarzy jej długotrwałe stosowanie może poważnie namieszać w naszym zdrowiu. Jak dokładnie przebiega proteinowa dieta Dukana? Twórcą...
